Блог

Пожалуй, одна из самых главных проблем в семейных отношениях — это боязнь конфликтных ситуаций. Давайте разберемся вместе с таким феноменом, как избегание конфликта.  Я покажу вам возможные сценарии развития событий, которые встречаются в семьях, склонных избегать конфликты. А для начала, давайте познакомимся с некими героями, истории которых помогут нам разобраться в теме. Семья №1. К …

Что бывает в отношениях, где избегают конфликтов Читать далее »

Что такое личные границы Личные границы это понимание и осознание своего “Я”, как отдельного от других людей. В психологическом смысле личные границы определяют то, кем мы являемся, а кем нет. Человек, не обладающий ясным определением своих границ сталкивается с разными сложностями. Во-первых, им легко манипулировать. “Безграничный” человек испытывает чувство долга и сложность с отказами, которые …

Личные границы и для чего они нужны Читать далее »

Как живут счастливые пары Пора бы уже поговорить о хорошем. Что укрепляет пару, что может открыть в паре новое дыхание, сплотить, сделать отношения ближе. Давайте развеем пару заблуждений и подпитаемся плодами науки. В биологическом смысле чувство любви тем больше, чем сильнее и мощнее выделяется окситоцин. То есть, если вы смотрите на своего мужа или жену, …

Как живут счастливые пары Читать далее »

Научный подход Сотни ученых по всему миру проводят исследования медитаций или практики внимательности на мозг и поведение человека. Пионерами в этой области можно назвать доктора философии Джон Кабат Цина. У него есть множество регалий и заслуг, но одна из интересных для нас с вами это популяризация практики майдфулсесс во всем мире. Ссылки на сайты и …

Волшебные свойства медитации Читать далее »

Желание переделать партнера Приятель моей подруги был отличником. Он все делал “правильно” и был молодцом в глазах родственников, друзей и знакомых. Пример для подражания, честолюбивый и амбициозный. С отличием окончил школу, поступил в престижное учебное заведение, закончил его экстерном и устроился на стажировку в крупную компанию. Его считали завидным женихом, но на первом месте были …

Киллеры отношений. Часть 2 Читать далее »

Угождение партнеру В юности я дружила с девушкой, которая владела черным поясом по угождению окружающим. Всегда с улыбкой на лице, всегда доступна, никогда не откажет, для каждого найдет доброе слово. Однако, добиться её мнения по тому или иному поводу было очень сложно. Она была подвержена влиянию окружающих и с большим трудом слышала собственный робкий голосок …

Киллеры отношений. Часть 1 Читать далее »