Авторский курс

РАДУГА ОТНОШЕНИЙ

Теперь в онлайн! Начало 19 Марта

Мой авторский курс "Радуга Отношений"

Первый поток был запущен в феврале 2016 года. Курс предназначен только для женщин и посвящен развитию и улучшению отношений с семьей и близким окружением от А до Я.

Мы учимся:

Слышать свои потребности и говорить о них
Разрешать конфликты
Идти на сложные разговоры
Осознавать связи между семейными сценариями и отношениями в нынешней семье
Экологично ставить границы
Вырабатывать свою позицию и уметь ее аргументировать
И многое друге

Мы изучаем психологию отношений в самых важных для женщин сферах: отношения с собой, с родителями, с партнерами, детьми, с друзьями, коллегами, социальным окружением. На курсе вы прокачиваете психологический ресурс для построения отношений, а также учитесь искусству сложных разговоров. Сложными я называю разговоры, которые боязно начинать, которые могут привести к ссорам или конфликтам. Мы учимся слышать близких, идти на открытые разговоры, разрешать ситуации, а не вытеснять их во избежании осложнений.

Уникальная программа курса нацелена на результат!

Работа с самооценкой

Через соединение с детским и подростковым возрастом мы воссоздаем отношения, в которых наш здоровый взрослый набирает силу. Мы учимся поддерживать себя в трудную минуту, ослаблять давление внутреннего критика, позволять себе быть уязвимыми. После двух первых встреч участницы отмечают значительное изменение в отношениях с собой

Семейные сценарии

Мы исследуем сценарии, которые негласно переняли от своих родителей, и бессознательно передает детям. Большинство людей наслышаны о том, что мы родом из детства, но что это значит? Как родительские установки определяют наш жизненный путь и выбор который мы делаем? Об этом мы говорим на третьей и четвертой встречах

Партнерство и любовь

В каждой паре случаются непростые времена. Нарастающие конфликты, периоды отдаления, страх потерять отношения, сомнения, что сделан верный выбор. Отношения с партнером требуют вложения и понимания закономерностей развития отношений. На пятой встрече мы разбираем конфликтные лупы, неосознаваемые страхи, которые подталкивают нас нападать и защищаться, избегать и вытеснять проблемы.

Конфликты и манипуляции

На протяжение курса мы учимся разрешать конфликтные ситуации, распознавать манипуляции и противодействовать им. Вы начнете распознавать конфликт, разрешать и предотвращать усугубление конфликтов. Курс пронизан упражнениями и техниками для выработки стратегий поведения в сложных разговорах. Мы учимся аргументировать свою позицию в духе ненасильственного общения. Вычленять из сказанного собеседником суть и сохранять линию разговора так, чтобы дойти до сути.

Медитации и практики осознанности

На курсе уделяется ключевое значение приобретению навыка осознанности. Это помогает осознавать свои мысли и чувства, а также связь между ними. Мы учимся слушать себя, давать место эмоциям, становиться чувствительнее, развивать эмпатию и дружественность в отношениях. Медитации помогают научиться слышать голос своей интуиции, справляться со стрессами, предотвращать эмоциональное выгорание и как результат, влияние на физическое здоровье и нашу целостность

Поддержка и Открытость

Два значимых для отношений навыка — поддержка и открытость. Люди не придают значение поддержке, не обращают внимание на то, что зачастую мы испытываем в ней дефицит. На шестой и седьмой встрече мы проходим практикум по развитию и усилению этих навыков. Как и когда стоит открываться близким? Почему мы боимся близости? Эти темы мы изучаем в шестой и седьмой день курса.

Мне этот курс помог пройти через нелегкий период в жизни, который всё никак не кончался. Помог немного сбавить обороты тревожности. Помог поверить в то, что какие то вещи я всё таки могу довести до конца Покидая опустевшую комнату с тихо шумящим аквариумом, прекрасные женщины возраста немного и дальше за двадцать, уносили в сердцах,как в колыбельках, своих вновь обретенных маленьких себя, укутанных в нежность, заботу и любовь,как и положено))))
Нина Калигарис

Пойти на курс Светы было самым лучшим подарком который я себе сделала.Многие вещи в жизни мне теперь даются легче, я стала намного больше доверять себе и другим .Я научилась по-настоящему радоваться жизни ,как в детстве! И могу сказать что я счастлива!Я верю что каждая женщина может быть счастлива, и для начала вашего счастья обратитесь к Свете и запишитесь на курс
Сарит Ландес

Присоединяйтесь к тем, кто уже изменил свою жизнь

Я верю, что в каждом человеке есть потенциал для проживания наполненной, счастливой и успешной жизнью. Успех и счастье вы определите для себя сами. Для изменений нам нужно желание и некоторая смелость, чтобы проанализировать свою жизнь, расставить приоритеты и начать писать свой сценарий жизни! Я буду рада помочь вам в этом захватывающем пути!