Мой авторский курс "Радуга Отношений"
Первый поток был запущен в феврале 2016 года. Курс предназначен только для женщин и посвящен развитию и улучшению отношений с семьей и близким окружением от А до Я.
Мы учимся:
- Слышать свои потребности и говорить о них
- Разрешать конфликты
- Идти на сложные разговоры
- Осознавать связи между семейными сценариями и отношениями в нынешней семье
- Экологично ставить границы
- Вырабатывать свою позицию и уметь ее аргументировать
- И многое друге
Мы изучаем психологию отношений в самых важных для женщин сферах: отношения с собой, с родителями, с партнерами, детьми, с друзьями, коллегами, социальным окружением. На курсе вы прокачиваете психологический ресурс для построения отношений, а также учитесь искусству сложных разговоров. Сложными я называю разговоры, которые боязно начинать, которые могут привести к ссорам или конфликтам. Мы учимся слышать близких, идти на открытые разговоры, разрешать ситуации, а не вытеснять их во избежании осложнений.
Уникальная программа курса нацелена на результат!
Работа с самооценкой
Через соединение с детским и подростковым возрастом мы воссоздаем отношения, в которых наш здоровый взрослый набирает силу. Мы учимся поддерживать себя в трудную минуту, ослаблять давление внутреннего критика, позволять себе быть уязвимыми. После двух первых встреч участницы отмечают значительное изменение в отношениях с собой
Семейные сценарии
Мы исследуем сценарии, которые негласно переняли от своих родителей, и бессознательно передает детям. Большинство людей наслышаны о том, что мы родом из детства, но что это значит? Как родительские установки определяют наш жизненный путь и выбор который мы делаем? Об этом мы говорим на третьей и четвертой встречах
Партнерство и любовь
В каждой паре случаются непростые времена. Нарастающие конфликты, периоды отдаления, страх потерять отношения, сомнения, что сделан верный выбор. Отношения с партнером требуют вложения и понимания закономерностей развития отношений. На пятой встрече мы разбираем конфликтные лупы, неосознаваемые страхи, которые подталкивают нас нападать и защищаться, избегать и вытеснять проблемы.
Конфликты и манипуляции
На протяжение курса мы учимся разрешать конфликтные ситуации, распознавать манипуляции и противодействовать им. Вы начнете распознавать конфликт, разрешать и предотвращать усугубление конфликтов. Курс пронизан упражнениями и техниками для выработки стратегий поведения в сложных разговорах. Мы учимся аргументировать свою позицию в духе ненасильственного общения. Вычленять из сказанного собеседником суть и сохранять линию разговора так, чтобы дойти до сути.
Медитации и практики осознанности
На курсе уделяется ключевое значение приобретению навыка осознанности. Это помогает осознавать свои мысли и чувства, а также связь между ними. Мы учимся слушать себя, давать место эмоциям, становиться чувствительнее, развивать эмпатию и дружественность в отношениях. Медитации помогают научиться слышать голос своей интуиции, справляться со стрессами, предотвращать эмоциональное выгорание и как результат, влияние на физическое здоровье и нашу целостность
Поддержка и Открытость
Два значимых для отношений навыка — поддержка и открытость. Люди не придают значение поддержке, не обращают внимание на то, что зачастую мы испытываем в ней дефицит. На шестой и седьмой встрече мы проходим практикум по развитию и усилению этих навыков. Как и когда стоит открываться близким? Почему мы боимся близости? Эти темы мы изучаем в шестой и седьмой день курса.
Мне этот курс помог пройти через нелегкий период в жизни, который всё никак не кончался. Помог немного сбавить обороты тревожности. Помог поверить в то, что какие то вещи я всё таки могу довести до конца
Покидая опустевшую комнату с тихо шумящим аквариумом, прекрасные женщины возраста немного и дальше за двадцать, уносили в сердцах,как в колыбельках, своих вновь обретенных маленьких себя, укутанных в нежность, заботу и любовь,как и положено))))
Пойти на курс Светы было самым лучшим подарком который я себе сделала. Многие вещи в жизни мне теперь даются легче, я стала намного больше доверять себе и другим .Я научилась по-настоящему радоваться жизни ,как в детстве! И могу сказать что я счастлива! Я верю что каждая женщина может быть счастлива, и для начала вашего счастья обратитесь к Свете и запишитесь на курс
Присоединяйтесь к тем, кто уже изменил свою жизнь
Я верю, что в каждом человеке есть потенциал для проживания наполненной, счастливой и успешной жизнью. Успех и счастье вы определите для себя сами. Для изменений нам нужно желание и некоторая смелость, чтобы проанализировать свою жизнь, расставить приоритеты и начать писать свой сценарий жизни! Я буду рада помочь вам в этом захватывающем пути!
