Личный коучинг

 ЛИЧНЫЙ КОУЧИНГ — это глубинный терапевтический процесс, где мы не просто выстраиваем необходимые для вашей ситуации стратегии, но и разбираемся во взаимосвязях между существующей дилеммой и причинами ее возникновения. Мы касаемся детства и пережитого опыта, отношений с вашими родителями, и социальным окружением.

С чем я сталкиваюсь в личной терапии

Нет желаний, ничего не вдохновляет

На самом деле, люди редко формулируют свой запрос именно так. Чаще всего, когда причина обращения это размытый образ себя, сложности со своей идентичностью, то люди говорят, что им ничего не хочется пробовать, что жизнь, как будто идет по течению, а я ему просто следую. Нет инициативности, нет желаний. А за этой жалобой кроется сложность со своей идентичностью.

Человек живет по чужим сценариям, но делает это так давно, что уже не знает, есть ли у него свои? В таком случае терапевтический процесс позволяет построить себя заново. Осторожно и бережно достать из закромов “свои желания”. Я помогаю найти стратегии, которые приведут ваши желания в действия, и высвободят огромную энергию созидания, которая есть в каждом человеке.

Нет уверенности в своих силах

Отчасти у нас появилась возможность “подсматривать” друг за другом через окошко инстаграмма, и это создает ложное впечатление, что у всех жизнь полна смысла: путешествия, приключения, успехи, и только я живу, как в дне сурка, от отпуска до отпуска. И все же, есть более глубокие причины неуверенности в своих силах. Среди них и травматичный опыт детства, сценарии провала, выученные из этого опыта, боязнь столкнуться с осуждением и оценками, страх менять привычный уклад и остаться у разбитого корыта. И все это предельно сложно преодолеть, если окружение не верит в тебя, не поддерживает порывы к изменениям, а предпочитает держать синицу в руках.

Работая с внутренней уверенностью, мы с выстраиваем фундамент для ее возникновения, а потом идем делать дела! С силами, с мотивацией и страхами, которые тоже нужно уметь обнимать и брать с собой, но не позволять им вмешиваться в каждый процесс.

Эмоциональное выгорание

Однажды клиентка поделилась метафорой, которую я сохранила и использую в работе по сей день. “Вроде бы все есть, но шарики больше не радуют”.

Ко мне приходят люди, у которых есть работа, семья, отношения, в жизни которых есть путешествия и друзья. И все же, иногда я слышу, что несмотря на это человек ощущает огромную дыру размером с галактику, в которую утекает все хорошее, что есть в его жизни. Волей не волей наличие прекрасных составляющих жизни теряют ценность на фоне этой дыры.

Не спешите ставить себе диагноз депрессия или сводить все к возрастному кризису. В огромном количестве случаев речь идет об эмоциональном выгорании. А причиной тому неправильное распределение ресурсов. Для начала я помогу найти причину вашего состояния, а потом мы построим план выхода из него.

Сложный период в жизни

Часто ко мне приходят за ресурсом, который позволит преодолеть сложный период. Переезд, развод, увольнение, смена рабочего места, планирование рождения ребенка, затянувшиеся конфликты и другое.

Каких ресурсов, обычно, не хватает людям? Уверенности в правильном выборе, мотивации, отсутствия четкого плана действий, отсутствия поддержки близких, смелости. Порой даже приятные изменения пугают. Причиной тому может быть необходимость менять старые привычки, справиться с переменами, как таковыми.

Я помогаю людям с таким запросом найти построить маршрут и принять перемены лицом к лицу.

Как работает коучинг?

Постепенно, встреча за встречей вы начинаете видеть взаимосвязи событий прошлого и настоящего, установок и сценариев, которые стоят за вашим поведением и отношениям к самым разным явлениям вашей жизни. Под каким углом мы будем касаться вашего детства, зависит от темы, с которой вы приходите ко мне в процесс. Это могут быть не только темы отношений, но и карьеры, бизнеса, психологического состояния, любовных зависимостей и токсичных отношений и многое другое.

Личная терапия это всегда непредсказуемо. Она начинает работать ровно тогда, когда вы готовы ослабить броню и посмотреть, что вы пережили. Это бывает больно, запутано, приятно, тяжело, изумительно, но это без исключения захватывающая история. Вы идете в свое прошлое, чтобы отыскать там ресурсы, необходимые  вам взрослому.

icons8-confusion-64

После первой диагностической встречи я рассказываю вам примерный план. Если вы примите решение идти в процесс, мы определяем сеттинг и обговариваем все формальные условия работы. День, время и возможность и условия переноса сессий.

icons8-box-important-100

Я всегда рекомендую не заканчивать свой процесс резко, а начинать с сокращения количества встреч. Даже если к 10 встрече вы ощутите огромный подъем и прилив сил, стоит пожить в этом состоянии и исследовать его вместе еще какое -то время.

icon_coaching

Личный коучинг это серия из 10 встреч, которые вы посещаете раз в неделю, в скайпе или в клинике в Тель-Авиве. На 10 -й встрече мы подводим итоги нашей работы, и вы обсуждаем нужно ли вам продолжение, и в какой периодичности.

Результаты, которые превосходят ожидания!

"ТЕПЕРЬ Я В ЛАДУ С СОБОЙ"

"ОТНОШЕНИЯ ПЕРЕШЛИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ"

"Я ЗНАЮ, ЧТО ВСЕ МОГУ"

"Я НАЧАЛА ЖИТЬ, А НЕ РЕПЕТИРОВАТЬ ЖИЗНЬ"

Чтобы побороть страхи, я начала работать с психологом и коучем Svetlana Khachatryan. Из нашей работы я вынесла главное: верить себе, слышать и слушать только себя. И идти к цели несмотря ни на что!!!  Через неделю я открываю салон. Я благодарна Богу за тот путь, который прошла!

Что я хочу этим сказать... Мечтайте о самом лучшем для вас и не сдавайтесь!Ведь каждый из нас достоин иметь то, о чём мечтает!💞💞💞

Ирода

-
Парикмахер / Владелица салона красоты

Одним прекрасным утром я открыла глаза, а проблемы, с которой я пришла к Светлане и след простыл. Света сумела меня понять и за считанные встречи  изменить мой подход к проблеме так, что проблема просто перестала быть таковой. Мне стало легче, упал с сердца камень, наладились отношения с собой и окружающими.

Светлана - прекрасный, тёплый внимательный и искренний человек, большой профессионал.
Думаю, наши дороги пересекутся ещё не раз. 

Маша

-
Графический дизайнер

Присоединяйтесь к тем, кто уже изменил свою жизнь

Я верю, что в каждом человеке есть потенциал для проживания наполненной, счастливой и успешной жизнью. Успех и счастье вы определите для себя сами. Для изменений нам нужно желание и некоторая смелость, чтобы проанализировать свою жизнь, расставить приоритеты и начать писать свой сценарий жизни! Я буду рада помочь вам в этом захватывающем пути!

Пролистать наверх

Спешите!

Открыта запись на 9-ый поток курса "Радуга Отошений"

Дни
Часы
Минуты

Первые 3 человека, записавшиеся на курс, получат от меня 2 бесплатные личные встречи!