Персональная и парная терапия

Работа над психологическими проблемами, направленная на улучшение ментального здоровья и качества жизни, в безопасной и доверительной атмосфере.

Я рада вас видеть на своем сайте! Меня зовут Света Хачатрян, я психолог и коуч в области человеческих взаимоотношений. Большинство обращений, которые я получаю от своих клиентов, касаются четырех основных областей.

Тревожность

  • Социальная тревожность. Страх взаимодействия с другими людьми
  • Тревога перед экзаменами
  • Тревога о будущем, ожидание, что что-то плохое случится

Эмоциональная регуляция

  • Перепады настроения без видимых причин
  • Сложно контролировать раздражение и злость
  • Вспышки гнева
  • Апатия
  • Зависимость от чужого настроения

Отношения

  • Конфликты в семье
  • Сложные отношения с родителями
  • Отношения с партнером
  • Созависимые отношения
  • Проживание расставания или развода

Самооценка

  • Вы сравниваете себя с другими в их пользу
  • Не верите в свои силы
  • Боитесь предлагать себя для важных ролей
  • Чувствуете к себе отрицательные эмоции
  • Не верите, что вас можно любить
  • Угождаете другим во вред себе

Личная эффективность

  • Если вы склонны откладывать дела на потом и не завершать
  • Сложно начинать новые проекты
  • Плохо организуете свое время
  • Совершаете импульсивные покупки и другие действия, о которых потом жалеете

Жизненный кризис

  • Если вы ощущаете, что утратили смысл
  • Если у вас все есть, но при этом вы чувствуете пустоту
  • Не можете принять судьбоносное решение
  • Планируете сделать серьезный шаг, но не знаете с чего начать

Обо мне

Мой метод основан на убеждении, что для современного человека нужны инструменты для самостоятельного анализа. Соединение классических психотерапевтических моделей, как экзистенциальная терапия, методов направленного воображения и коучинга и базовых навыков майндфулнесс практики — это четыре столпа моего метода.

Я влюблена в психологию с детства, и мы с ней в серьезных отношениях 🙂 Я вижу свою миссию в том, чтобы показывать людям короткий путь к близости и доверию. Я верю, что мы можем отогреть любимых и помочь себе найти дорогу к подлинным желаниям.

"Иногда, когда ты не видишь путь или видишь его не четко, тебе нужен проводник. Света может стать твоим проводником к тебе самой,если ты захочешь."

Курсы и вебинары

Блог

Что бывает в отношениях, где избегают конфликтов

Пожалуй, одна из самых главных проблем в семейных отношениях — это боязнь конфликтных ситуаций. Давайте разберемся вместе с таким феноменом, как избегание конфликта.  Я покажу вам возможные сценарии развития событий,

Читать дальше »

Как живут счастливые пары

Как живут счастливые пары Пора бы уже поговорить о хорошем. Что укрепляет пару, что может открыть в паре новое дыхание, сплотить, сделать отношения ближе. Давайте развеем пару заблуждений и подпитаемся

Читать дальше »