Светлана Хачатрян

Профессиональная
помощь психолога

Безопасное пространство для преодоления жизненных трудностей, улучшения ментального здоровья и качества жизни.
Записаться на консультацию

Обо мне

Я рада видеть вас на моем сайте! Меня зовут Света Хачатрян, я психолог и коуч.
Я влюблена в психологию с детства, и мы с ней в серьезных отношениях! 

Методы работы, которые я практикую, основаны на убеждении, что для современного человека нужны инструменты для самостоятельного анализа. Я готова помочь в любой сфере жизни - от улучшения личных отношений до преодоления страхов и тревожности. 

Моя задача помочь вам обрести ясность в мыслях и эмоциях, и научиться решать проблемы самостоятельно.

Я очень люблю выражение «Дорогу осилит идущий». Эти емкие слова в точности выражают мое отношение к личной терапии. Терапия это путь, который может осилить любой, кто начинает по нему идти.

Я верю, что мы можем отогреть любимых и помочь себе найти дорогу к подлинным желаниям.

С чем я могу помочь:

Индивидуальная терапия

Постоянное или ситуативное чувство тревоги, которое оказывает негативное влияние на ежедневные активности и самочувствие.
Затянувшееся чувство депрессии и апатии,  нежелания что-либо делать. Утрата смысла жизни и удовольствия от вещей, которые когда-то приносили радость.
Перепады настроения без видимых причин и сложности с контролем эмоций. Чувство раздражения в общении с другими людьми. Отсутствие внутреннего баланса и гармонии.
Неуверенность в себе и своих силах, которая мешает принимать важные решения и идти к своим целям. Сравнение себя с другими людьми не в свою пользу. Желание угодить всем, при этом нарушая свои личные границы.
Проблемы в работе или самореализации. Склонность откладывать дела, сложности с новыми начинаниями.  Проблемы с организацией времени и фокусом.

Парная терапия

Конфликты, непонимание, нарушения доверия, измены, чувство одиночества и отверженности в отношениях. 
Трудности в общении, невозможность донести свои мысли и чувства партнеру, сложности в выражении своих потребностей, недостаток эмпатии и понимания со стороны партнера.
Отсутствие близости и интимности в отношениях, страх открыться партнеру, отсутствие эмоциональной поддержки.
Различия во взглядах на жизнь и важные вопросы, как воспитание детей, выбор карьеры, финансовые вопросы и др.
Конфликты с родственниками и влияние других членов семьи на отношения.
Жизненные потрясения и кризисы.

Групповая терапия

Я так же виду группы. Если в данный момент индивидуальные консультации не подходят вам по какой-либо причине, вы можете рассмотреть вариант групповой терапии. Групповая терапия довольно эффективна в решении широкого круга запросов, а также она предоставляет возможность работать в небольшой группе людей, имеющих схожие проблемы.

Подробнее о группах

Мои принципы работы

Конфиденциальность

В терапии очень важна открытость клиента и готовность делиться самыми сокровенными вещами. Мы работаем в условиях полной конфиденциальности. Все, о чем мы говорим с вами на консультациях, никогда не покидает стен моего кабинета.

Отслеживание результатов

Мы часто не замечаем маленьких изменений и ожидаем более глобальных результатов. Небольшие победы есть всегда, и отслеживая их мы приобретаем уверенность в своих силах и следующий шаг будет сделать уже легче. Также, фиксируя прогресс в короткие промежутки времени, мы имеем возможность во-время скорректировать терапию, если это требуется.

Системный подход

Я использую интегративный подход в своей работе, подбирая наиболее эффективные методики, подходящие под ваш запрос. Сочетание разных психологических методик позволяет добиться первых результатов уже через 2-3 месяца работы.

Командная работа

Мы с вами - равноценные участники процесса, команда, которая работает рука об руку для достижения ващех целей. Я не указываю вам, как добиться поставленных целей. Мы вместе принимаем решения и также вместе берем ответственность за результат.

Как я работаю

Я провожу консультации очно и в онлайн формате (Zoom, Skype)
Методика
Соединение классических психотерапевтических моделей, как когнитивно-поведенческая терапия, динамическая терапия, методов направленного воображения и коучинга и базовых навыков майндфулнесс практики — это четыре столпа моего метода. В парной работе я использую коучинг и эмоционально-сфокусированную терапию (CFT).
Процесс
Первые несколько встреч посвящаются диагностике. Далее мы составляем план регулярных встреч (1 раз в неделю). На встречах я даю вам задания для самостоятельной практики. 

На 10-ой встрече мы с вами подводим предварительные итоги и, если это требуется, корректируем терапию.

Квалификация и опыт

2007
Психологическое консультирование
РХГА (высшее психологическое образование)
Мастерская психологического консультирования
Институт практической психологии "Иматон"
2008
Пошаговая система обучения бизнес коучингу
Институт практической психологии "Иматон"
Интегративная танцевально-двигательная психология и психотерапия
Институт интегративной психологии профессионального развития
2013
Professional Life Coach on personal, Couple, Family and Business Coaching
International College of Coaching and Management I.C.C.M.
2020 - 2023
Изучение когнитивно-поведенческой психотерапии
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Более 6000 часов индивидуальной и парной терапии
Провела 400 мастер-классов, лекций и семинаров в Израиле и зарубежом
Приглашенный лектор на курсах, подготавливающих сертифицированных коучей
Организую и провожу ретриты для женщин
Создатель и ведущая авторских курсов по психологии
Я глубоко верю в то, что в большинстве случаев терапия не обязательно должна длиться годами.  При условии вовлеченности терапевта и клиента в процесс, уже через 2-3 месяца работы можно добиться ощутимых результатов.
Я могу вам гарантировать, что уже в самое короткое время вы почувствуете следующие изменения:​
Вы почувствуете снижение уровня тревоги и неопределенности.
Вы научитесь базовым методикам самоанализа и начнете  прислушиваться к себе и своим ощущениям.
Вы начнете внедрять психологические и майндфулнес практики в свою жизнь.
Вы начнете развивать полезные привычки, научитесь управлять запасом жизненной энергии более продуктивно
Вы начнете транслировать свою позицию более четко, защищать свои границы и уважать границы других

Что говорят мои клиенты

  • "Света помогла нам сохранить семью и вывести нас на новый уровень отношений. Мы обратились к ней, когда поняли, что зашли в тупик и должны развестись или обратиться за помощью к профессионалу.

    Этот путь реанимации наших отношений был очень долгий и трудный, но оно стоило того…. Сегодня мы с мужем уважаем, ценим, любим и понимаем друг друга. Я влюбилась в мужа заново, а он стал лучшим папой в мире и очень хорошим мужем. Мы будем продолжать работать над собой и отношениями со своей и твоей помощью. Ведь всегда есть к чему стремиться и что улучшать."
    Владимир и Татьяна
    Jarvis Web Solutions Ltd.
  • "Одним прекрасным утром я открыла глаза, а проблемы, с которой я пришла к Светлане и след простыл. Света сумела меня понять и за считанные встречи изменить мой подход к проблеме так, что проблема просто перестала быть таковой. 
    Мне стало легче, упал с сердца камень, наладились отношения с собой и окружающими.
    Светлана – прекрасный, тёплый внимательный и искренний человек, большой профессионал. Думаю, наши дороги пересекутся ещё не раз."
    Маша
    Графический дизайнер

Стоимость консультаций

Индивидуальная

390 ₪
Онлайн (Zoom, Skype)
420 ₪
Офлайн (Рамат-Ган, ул. Жаботински)
Записаться на консультацию

Парная

420 ₪
Онлайн (Zoom, Skype)
450 ₪
Офлайн (Рамат-Ган, ул. Жаботински)
Записаться на консультацию

Группы

110 ₪
Онлайн (Zoom, Skype)
140 ₪
Офлайн (Тель-Авив)
Оставить заявку
Если в данный момент индивидуальные консультации не подходят вам по какой-либо причине, вы можете рассмотреть вариант групповой терапии. Групповая терапия довольно эффективна в решении широкого круга запросов, а также она предоставляет возможность работать в небольшой группе людей, имеющих схожие проблемы.
Подробности и запись в моем инстаграм

Как взять тревогу под контроль

Я подготовила для вас бесплатный гайд с упражненими и рекомендациями от психолога, которые помогают снизить уровень тревоги и улучшить качество вашей жизни

    Запишитесь на встречу или оставьте мне сообщение

    Оставьте свои данные и кратко опишите, что вас беспокоит. Я свяжусь с вами в течение 2-3 часов, чтобы назначить время для 15-ти минутной беседы. (в любом удобном для вас формате)

    Мы познакомимся поближе, я расскажу вам о том, как работаю и отвечу на любые интересующие вас вопросы. Вы сможете понять, какой формат консультирования подходит для вас, а также нужна ли вам в принципе консультация психолога.

      Ваши контактные данные Какая форма работы вас интересует? Что вас беспокоит? Как лучше связаться с вами?

      Полезные статьи

      15 марта, 2023
      Быть тревожным - это нормально?

      Все мы испытывали волнение перед собеседованием, экзаменом или другим важным событием. Возможно, в один из таких разов, когда ваше сердце колотилось, а лоб покрывался испариной, вы задумались, а нормально ли то, что с вами происходит. Тревога - это нормальная реакция нашего организма на угрозу. Если мозг думает, что мы в опасности, он посылает сигналы нашему […]

      13 апреля, 2020
      Что бывает в отношениях, где избегают конфликтов

      Пожалуй, одна из самых главных проблем в семейных отношениях - это боязнь конфликтных ситуаций. Давайте разберемся вместе с таким феноменом, как избегание конфликта.  Я покажу вам возможные сценарии развития событий, которые встречаются в семьях, склонных избегать конфликты. А для начала, давайте познакомимся с некими героями, истории которых помогут нам разобраться в теме. К чему приводит […]

      Больше статей
      linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram